Gestion du stress

Réguler ses émotions et savoir les observer quand elles arrivent demandent des nouveaux réflexes et nécessitent quelques outils.

Pour cela il est important de se demander ce qui nous fait du bien, nous ressource, nous calme ou nous permet de prendre du recul et de recharger nos batteries.

Voici quelques liens utiles pour vous et vos enfants.

Et bien sûr nous allons aborder ce sujet lors des séances de coaching.

➡️ https://papapositive.fr/bonhomme-osbd-apprendre-cnv-parents-enfants

➡️ https://kaizen-magazine.com/article/les-bienfaits-de-la-meditation-pour-enfants

➡️ https://pulsations.hug-ge.ch/article/la-pleine-conscience-benefique-aussi-pour-les-jeunes
➡️ https://o2yoga.ch/bienfaits

➡️ https://www.kangouroukids.fr/actualites/le-yoga-pour-enfant-quels-sont-les-bienfaits.html